만성 질환이 유전적인 요인이나 단순 운에 의한 것으로 생각하는 경우가 많다. 그러나 최근 연구들은 심혈관 질환, 당뇨병, 특정한 종류의 암과 같은 질병들의 상당 부분은 사전에 예방할 수 있다는 것을 보여준다. 간헐적 단식 등 식이제한은 동물과 인간 모두에게 비만과 질환 예방 효과가 있음이 과학적으로 밝혀졌다. 운동, 지중해식 식단과 같은 특정 식습관 유지, 목표 영양소 섭취 또한 질병 예방에 큰 도움을 준다. 금연, 절주, 인지훈련, 수면 개선, 스트레스 감소, 사회적 관계 형성과 같은 건강한 생활습관도 중요한 역할을 한다. 세계적으로 유명한 의사인 루이지 폰타나 시드니대 교수는 건강과 웰빙을 증진시키는 과학적인 장수 식사법에 대해 소개할 예정이다. 또한 건강의 사회적 격차를 줄이는 동시에 재정적으로 지속가능한 범지구적 건강(Planetary Health)에 대한 보편적 건강보험에 대해 논의한다. 왜 질병 중심의 의료 시스템에서 예방 중심의 균형 잡힌 의료 시스템으로의 전환이 중요한지 설명한다. ☆ 홈페이지 | http://www.wkforum.org/WKF/2021/kr/ ☆ 인스타그램 | https://www.instagram.com/worldknowledgeforum/ ☆ 유튜브│https://www.youtube.com/wkforum ✻ 세계지식포럼 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘매일경제’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.